考えなくてもいい事を考えすぎてしまう

考えることは悪くありません。

しかしそれは本当に望んで考えている事ですか？

それを確かめてみましょう。

経験上の話になりますが、悩んでいる時というのは、考えたくて考えているわけではなく、ただずるずると、流されるままに考えています。

もう一度言います、考えることは悪くありません。大事な事です。

しかしそれは自分が考えていますか？

ただ思いつく考えに流されているだけじゃないですか？

自分自身を観察してみて、冷静に判断できるよう頑張っていきたいです。